日本中を震撼させている「COVID-19」
最大の予防法は「うがい・手洗い」が第一です！！
うがい
一回のうがいを「3回に分けて」行います
1.口の中の食べかすなどを取るために「クチュクチュクチュ・・・ペッ」
2.のどの奥を意識しながら上を向いて「がらがらがら・・・ペッ」
3.もう一度「がらがらがら・・・ペッ」
手洗い
掌の各部分に意識を持って洗います
1.まずは手を濡らしてしっかり石鹸を泡立てます
2.手のひらと手の甲をそれぞれ洗います
3.指先・爪の間を洗います
4.指の間を洗います
5.親指を反対の手で握り込んでグニュグニュ洗います
6.手首もぐるぐる洗います
最後は流水でよく流しましょう
※ハッピーバースデーの歌を、ゆっくり2回歌い終わるまでの時間を目安に！
